性别:男
年龄:37
问题分析:您好,关于您提到的白发问题,我可以为您提供建议:首先,请保持心情愉悦,避免过度紧张和焦虑。合理安排工作与休息时间。其次,在饮食方面建议您均衡饮食,多摄入富含铜元素的食物,如菠菜、马铃薯以及动物内脏等,同时适量补充蛋白质来源的豆类和蔬菜。治疗上,可以考虑使用中药首乌片,并配合头皮按摩以促进血液循环。此外,建议口服葡萄糖酸锌、维生素B族及胱氨酸来改善症状。希望以上建议对您有所帮助!