性别:女
年龄:30
问题分析:根据你的症状描述,这属于典型的气滞血瘀型月经不调。建议你及时就医,在中医师的指导下进行辨证施治。治疗上通常会采用活血化瘀、理气止痛的方法,配合中药汤剂调理。同时要注意调节情绪,保持心情舒畅,避免过度劳累,适当锻炼身体,如瑜伽或散步。在饮食方面要多吃清淡的食物,比如山药、红枣等补气血的食物,少吃生冷食物和辛辣刺激性食物。如果症状持续不改善,建议及时到正规医院妇科就诊,进行详细的检查和治疗。