性别:女
年龄:36
问题分析:您好,您描述的症状需要引起重视。建议尽快到医院骨科就诊,进行系统的检查,如腰椎X光片或MRI扫描,以明确病因。如果您的床垫是弹簧式的,建议换成硬板床,这对缓解腰背疼痛有帮助。在治疗方面,可以考虑牵引、理疗、红外线照射等方法。此外,推拿按摩可能有助于缓解症状,但需到正规医疗机构进行。提醒您注意避免长时间保持一个姿势工作或学习,尤其是弯腰动作,建议每小时休息10分钟左右。还有腰肌劳损的可能,建议做个B超检查一下泌尿系统和妇科情况。