问题分析：您好！关于您的病情，请您不要过于担心，这类疾病在早期发现并及时治疗的情况下是可以得到控制和管理的。首先，我需要详细解释一下什么是双侧基底节区腔隙灶以及它与高血压之间的关系。
双侧基底节区腔隙灶是一种常见的脑部病变，通常与高血压有关。它是由于高血压导致脑血管发生微小损伤而形成的。这种情况在早期可能没有明显的症状，但如果不加以控制，可能会发展为更严重的健康问题。
针对您的情况，建议您尽快到医院神经内科就诊，进行详细的检查和评估，包括但不限于血压监测、头部MRI或CT扫描等，以明确诊断并制定个性化的治疗方案。
在治疗方面，坚持服用降压药物是非常重要的。选择合适的降压药，并严格按照医生的指导用药，可以有效控制血压水平，减少进一步脑损伤的风险。
除了药物治疗外，生活方式的调整同样不可忽视。建议您采取以下措施：
饮食调理：采用低盐、低脂、高纤维的饮食方式，多吃新鲜蔬菜和水果，限制腌制食品、加工食品等高盐分食物的摄入；减少动物脂肪的摄入，选择植物油作为替代。
戒烟限酒：吸烟会加重血管损伤，应坚决戒除；酒精同样会对血压控制产生不利影响，建议您尽量避免饮酒或严格限制酒精摄入量。
适量运动：在医生指导下进行适度的有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟中等强度运动，有助于改善心血管健康和降低血压。
情绪管理：保持良好的心理状态对控制高血压非常重要。避免过度紧张、焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解压力。
定期随访：即使症状有所好转，也应按照医生的建议定期复查血压和头部影像学检查，以监测病情变化。
请您记住，高血压是一个需要长期管理的慢性疾病，通过坚持治疗和生活方式的调整，可以有效控制病情，预防严重并发症的发生。保持积极的心态，配合治疗，您的健康一定会得到改善。
最后，如果您有任何不适或疑问，请及时联系主治医生进行咨询和处理。祝您早日康复！
