问题分析:你好,根据你的描述,这很可能是由于青春期皮脂腺分泌旺盛导致的青春痘问题。以下是我的建议:
首先,在饮食方面,建议你减少高脂肪和高糖分食物的摄入,多吃新鲜蔬菜水果,保持均衡饮食。
其次,生活习惯也很重要。建议你避免吸烟、饮酒以及食用辛辣刺激性食物,同时尽量少用或不用化妆品,以免堵塞毛孔。
此外,日常护肤方面,可以用温水洗脸,保持皮肤清洁,但不要过度清洁,以免破坏皮肤屏障。
特别需要注意的是,千万不要挤压痘痘,这样容易导致感染加重,甚至可能引发更严重的皮肤问题。
建议你口服葡萄糖酸锌或维生素B族补充剂,这些有助于改善皮肤状况。同时要避免食用含有味精和鸡精的食品,因为它们可能会增加体内锌的流失。
由于青春痘没有特效疗法,治疗需要时间和耐心。建议你保持良好的生活习惯,配合药物治疗,并定期复诊。
希望我的建议对你有所帮助,祝你早日告别痘痘困扰!