问题分析:您好,根据您的描述,考虑您可能存在一定的入睡困难或睡眠维持障碍。建议采取以下措施:
药物治疗:可以口服安神宝颗粒,每次一袋,每日三次;配合谷维素片,每次两片,每日三次。
补充营养:适当补充维生素B12有助于改善神经功能,建议服用腺苷B12片,每次两片,每日三次。
睡前调理:睡前可口服舒乐安定片(地西泮),每次一片,帮助入睡。
生活调整:保持良好的作息习惯,避免白天过度疲劳,睡前避免使用电子设备。
心理调节:放松心情,减少焦虑情绪,必要时可以进行心理咨询。
以上药物需在医生指导下使用,症状缓解后可逐渐减量停药。希望对您有所帮助!