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频繁打瞌睡困扰

性别:女

年龄:25

最近总是难以保持清醒,尤其是在开会时,会议刚开始没多久就会感到困倦。因此每次开会都特别紧张和担心。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
乔平 主治医师 内科
一级甲等 四川省乐至县良安中心医院

问题分析:根据你的描述,这种情况可能与多种因素有关。
首先,建议你评估一下自己的睡眠质量。如果存在睡眠不足或睡眠中断的情况(如夜间打鼾、频繁醒来),这可能是导致白天嗜睡的重要原因。
其次,检查是否有其他潜在的健康问题,比如甲状腺功能异常、贫血或其他代谢性疾病,这些都可能引起疲劳和嗜睡。
此外,生活习惯也会影响你的状态。建议你保持规律的作息时间,避免熬夜,并尽量在会议前进行适当的运动或摄入适量的咖啡因提神。
如果以上措施未能改善症状,建议及时就医检查,以排除睡眠呼吸暂停综合征等可能的疾病。

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