问题分析：怀孕期间需要注意多方面的健康问题。
首先，在饮食方面要保持多样化，多吃高蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质来源。同时，蔬菜和水果也是必需品，它们能提供丰富的维生素和矿物质。建议避免饮酒和咖啡，因为这些饮品可能对胎儿有不良影响。
在生活习惯上，一定要戒烟，并且尽量避免接触有毒物质或辐射源。怀孕早期（1-3个月）和晚期（7-9个月）应尽量避免性生活，而中期（4-6个月）可以适度进行，但动作要轻柔，以免引发流产风险。
此外，怀孕期间要注意防寒保暖，预防感冒等常见疾病，并且远离辛辣刺激的食物。总体来说，保持良好的生活习惯和健康的饮食结构是孕期保健的关键。
