问题分析:您好!根据您的描述,这种情况与长期用嗓有关。建议减少不必要的说话,尽量少声或 whispering,同时注意保护声带。
日常可多喝温水,保持咽喉湿润,避免过度用嗓。
每日可进行天突穴(位于颈部前方,喉结下方凹陷处)的轻柔按压,每次按压约3-5分钟,有助于缓解症状。
此外,建议结合雾化吸入治疗,将药物直接作用于咽喉部位,能更快缓解炎症。
通常情况下,若能坚持以上方法并配合针灸治疗,预计3个月内可逐渐恢复声带功能。但需注意,康复过程可能较长,需保持耐心。
最后,建议定期复诊,监测声带的恢复情况,必要时可寻求专业言语治疗师的帮助。