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右侧腰痛,久坐加重

性别:女

年龄:40

我最近总是感觉右边腰部隐隐作痛,尤其是坐了一段时间之后,疼痛感会明显加剧。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张爱群 主任医师 妇产科
北京阳光丽人妇科医院

问题分析:您的症状可能与多种原因有关。首先,可能是腰肌劳损或椎间盘突出等问题导致的腰痛。
其次,久坐可能会压迫到神经或血管,从而加重疼痛。
建议您尽快到医院进行详细检查,包括X光、MRI等影像学检查以及血液检测。
在日常生活中,注意避免长时间保持一个姿势,适当运动和热敷可能有助于缓解症状。
如果有必要,医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。

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久坐腰痛可通过保守的方法治疗。保守方法主要包括推拿按摩和针灸,能够暂时缓解疼痛现象,也可以通过局部封闭或者服用非甾体抗炎药来缓解。长时间久坐通常会引起腰肌劳损,严重的还会导致腰间盘突出现象,需要到医院做全面检查才能具体确诊病因,可根据检查结果选择合适的治疗方式。在坐一段时间后可以适当站起来活动一下肩颈和腰部,这样能够减少对腰背部的负担,同时在晚上睡觉时可以选择睡硬板床。
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