洗头掉发严重怎么办

问题分析：你好，根据你的描述，这种情况可能与多种因素有关。首先，正常情况下，每天掉落的头发数量在50-100根左右是属于正常的，因为头皮中的毛囊会经历生长期、休止期和脱落期的循环。你掉发的数量处于正常范围内，无需过于担心。
然而，脱发的情况可能与多种因素有关，包括遗传因素、激素水平变化、营养状况、压力、头皮健康等。建议你可以从以下几个方面进行调整：
调整洗护习惯：避免过度使用刺激性强的洗发水，减少对头发和头皮的伤害；
均衡饮食：确保摄入足够的蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，这些对头发健康非常重要；
减轻压力：长期的压力会导致身体激素失衡，从而影响头发健康；
保持头皮健康：避免过度抓挠头皮，减少使用吹风机和烫发染发的频率。
如果脱发情况持续或加重，建议你咨询皮肤科医生进行进一步检查，以确定是否存在潜在的健康问题。此外，你可以考虑使用一些促进头发健康的中药制剂，如六味地黄丸等进行调理。但请注意，用药前最好先咨询专业医师的意见，确保适合你的具体情况。
总之，目前的情况属于正常范围，无需过分担忧。通过改善生活习惯和调整护发方式，可以有效维护头发健康。