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长期贫血头晕睡眠差

性别:女

年龄:19

我是从小就有贫血,最近头晕加重,蹲下后站起来眼前发黑,站都快站不稳了。同时有睡眠障碍,月经周期紊乱但经量正常。我不太爱吃肉类和海鲜,蔬菜水果还可以。
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
林龙潜 医师 内科
三级甲等 广东梅州市人民医院

问题分析:根据你的描述,这很可能是营养性贫血所导致的症状。贫血会引起头晕、乏力以及站立时眼前发黑等症状,而睡眠不好和月经不调也可能与贫血有关。
建议进行血常规检查,以明确是否为缺铁性贫血或其他类型的贫血。
如果是轻度缺铁性贫血,可以通过调整饮食来改善:增加富含铁质的食物如红肉、动物肝脏等(虽然你不太爱吃肉类,但可以尝试少量);同时补充维生素C促进铁的吸收,比如在餐后吃一些猕猴桃或橙子。
如果饮食调整效果不明显,可以在医生指导下服用补铁药物和叶酸片。对于维生素B12缺乏的情况,则需要注射或者口服补充。
此外,建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,保持均衡的营养。同时注意休息,避免过度劳累。
最后,定期复查血红蛋白水平,观察治疗效果。如果症状没有改善或加重,及时就医检查是否有其他潜在疾病导致贫血。

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内科威县章台中心卫生院一级甲等
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