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减肥先减哪里?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汪治国 副主任医师 性病科
三级甲等 咸宁市中心医院

问题分析:病情评估:一般减肥的顺序是腹部,臀部,脸部,腿部。一般脂肪容易沉积的地方,也就是容易减掉的地方,减肥一般先瘦的是腹部,接下来就是胸,最后是下身以及全身差不多一起瘦,减肥一定要选择对的方法,可以选择运动减肥,一般人都没有时间运动,因为运动非常艰苦,所以就放弃了减肥,所以想要减肥的话,一定要坚持,这样才会有效果。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。
减肥期间可以吃紫薯吗
陈欣主任医师
其他中日友好医院三级甲等
减肥可以适量吃紫薯,适量吃紫薯还可以帮助减肥。紫薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E,不仅可以刺激胃肠道促进肠胃蠕动,增强消化能力排毒通便,还可以有效地帮助减肥。紫薯中还含有钾、铁、铜、硒、钙等微量元素,不仅可以维持血管弹性,预防心血管疾病的出现。建议即使把紫薯作为主食吃,但是摄入量也不能过多,如果过多还是不能够帮助减肥。
减肥先减脂还是先减重
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
我们体内有过多脂肪堆积,脂肪的体积是肌肉的3倍多,脂肪过多自然会造成肥胖。所以减肥的核心就是减脂。减重可能是减去脂肪,也可能是减去身体水分,人体70%都是水分,一旦减去水分,皮肤会变得没有光泽,失去很多胶原蛋白,并且只要人在不断喝水,就会反弹。
艾灸灸哪里可以减肥
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
艾灸是一种中药治疗方法,通过艾叶制作的艾灸可以刺激人体的穴位,从而促进肠道的蠕动,减少身体的脂肪消耗。患者可以通过艾灸关元穴的方法来治疗,主要是在肚脐下三寸处,这个穴位可以疏通经络,活血化瘀,加速脂肪的消耗;也可以选用大椎穴,其位置在脊椎正中线,第七颈椎棘突下凹陷中,具有健脾养胃的功效,对脾胃虚弱造成的肥胖有一定的帮助。
减肥是先减水分还是脂肪
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥先减水分还是脂肪,需要根据减肥的方式来判断。减肥的时候,如果通过调节饮食的方式进行减肥,通常是先减水分才能减脂肪,但是通过局部抽脂的方式减肥,通常是减的脂肪能够在短时间之内将皮下的脂肪抽出体外达到立竿见影的目的,而且这种方式在不减水分的情况下就可以减到脂肪。减肥期间需要调整饮食,建议多吃一些含蛋白质和膳食纤维高的食物,能够帮助肠道排出体内多余的脂肪和毒素。
减肥先减肌肉还是先减脂肪
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥通常是先减脂肪,脂肪量减少之后可以使体重下降。减肥的方式包括很多种,比较常见的是激光溶脂和超声波溶脂,都能使身上脂肪细胞慢慢的被溶解掉,然后再通过代谢排出。减肌肉的时候一般需要注射瘦身针,能促使肌肉慢慢的萎缩,改善肌肉过度发达的症状,但是体重下降可能不是特别的明显。
减肥先减脂还是先减重
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥通常是先减脂然后再减重,可以起到较好的瘦身作用。如果身体肥胖不是很严重,可以坚持运动锻炼,减肥能够燃烧脂肪,同时减轻重量。如果身材肥胖严重,此时也可以做脂肪抽吸手术,先把身上多余的脂肪组织减掉,等恢复好以后再进行减重,可以达到相对快速的瘦身目的。
减肥先减脂还是先减重
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥大多都是先减脂再减重。减肥是通过各种方式达到减少体内脂肪、减轻体重的行为方式。健康的减肥方式,大多依靠低脂饮食,以及体育锻炼来达到目的。大多数情况下,减肥一般需要减少身体脂肪含量,来达到减轻体重的目的。所以,若想要减肥,大多都是先减脂再减重。部分配合运动减肥的人群,短期内体重可能会没有明显变化,甚至出现体重上升的现象,大多为肌肉增长带来的正常现象,继续坚持锻炼大多能起到较好的减肥效果。
减肥先瘦哪里
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部等。具体内容如下:减肥是指患者通过控制饮食、适当锻炼、中医理疗等方式来消耗自身脂肪,进而达到瘦身的效果。通常减肥先瘦身体脂肪堆积比较多的部位,如腹部、腰部、臀部等,然后瘦四肢、胸部、面部等部位,最后达到全身减肥的目的。需要注意的是,如果患者通过中医理疗来减肥,需要前往正规的医院进行治疗,以免出现异常情况。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
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