问题分析:病情评估: 按照上面所说的情况来看的话,这种水果属于性热,是可以活血散寒的,能够缓解痛经,建议:在这段期间不要吃生冷食物还有油腻的食物,其次就是要要保持心情的舒畅,要注意的是要防止情绪暴躁不安,还有就是要积极地进行锻炼,还有就是要增加机体的抵抗力。注意平时的劳逸结合。