问题分析:你好,根据你表述的情况,你一次性吃了三十粒褪黑素,褪黑素片为保健品,因此,不能将其等同于药品来看待,但是一次性吃三十片属于过量服用,会引起身体不适。建议方案:根据褪黑素片的用量标准,应该是每日一次,每次一片,你一次性吃了三十片,明显属于超量,建议去医院洗胃处理,这时要多喝水,喝水可以起到稀释的作用。