问题分析:根据你的描述,考虑是腰肌劳损,受凉引起,也有可能是痛经,就会出现你所描述的这种,可以对症处理,建议方案:建议在医生的指导下服用,腰痛宁胶囊,或是元胡止痛片,按说明服用,注意休息,避免劳累,局部涂抹云南白药喷雾剂,按说明使用。