问题分析：病情评估：抽烟一天不超过2包烟属于正常情况，如果在平时长时间吸烟就属于不正常情况。
烟中含有尼古丁、焦油等成分，并且具有一定的刺激性。如果平时只是偶尔抽烟，一天不超过2包烟，通常不会对身体造成影响，因为身体有自我修复能力，通常不需要特殊治疗。但是如果长时间大量抽烟，每天不超过2包烟，这种情况属于不正常情况，因为长时间吸烟会导致身体免疫力下降，会诱发肺癌、口腔癌、食管癌等疾病。建议患者及时戒烟，并到医院进行检查，必要时还需要通过化疗、放疗等方式进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，要保持营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，同时也要保持良好的心态，不要有太大的心理负担，可以多听一些舒缓的音乐放松心情，也可以多到户外进行有氧运动，比如跑步、爬山等，可以增强身体的抵抗力，提高抗病能力。
