问题分析:病情评估:出现这样的症状,我认为还是属于运动太少了。所以要注意休息好是关键,必要时可以对症治疗,比如可以适当的运动,尽量的减少久坐,一般坐上45分钟,可以活动15分钟。所以我认为只要是自己坚持锻炼,就会慢慢的好转,尤其要注意饮食,不要过度。控制好啊。