问题分析:病情评估:体内的湿气比较重,可以试试以下水果:第一、橙子,橙子具有健脾、祛湿的功效,经常吃橙子可以祛除湿气。第二、可以适当的吃苹果,苹果对于湿气大而引起的大便不成形,发粘有一定的作用。第三、也可以适当的吃西瓜,西瓜可以清热解暑,利尿也可以有效的去除体内的湿气。