问题分析:病情评估:这是因为在你刚受伤后,你并没有在这里严格地规定不能休息,所以说你现在虽然说已经一个多月了。由于您在这个超过一个月的过程中没有进行系统的对症治疗,情况不会有特别大的改善。因此,如果你现在工作得更多的话,这种疼痛就会更明显。对于针灸按摩理疗,有什么好的方法可以热敷你所说的红花油,但一定要建立在严格休息不活动的基础上。