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减肥一个星期体重一直在徘徊

减肥期间体重一直在59和60之间徘徊大概一个星期没有变化了是不是瘦不下去啦
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
薛红宇,北医三院,副主任医师
薛红宇 副主任医师 整形美容
三级甲等 北医三院

问题分析：病情评估：减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持才会有效果，一定要有毅力减肥一个星期体重一直在徘徊，这种现象是属于正常现象，不要焦虑，一定要坚持下去，坚持运动就会有效果。

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备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。
多喝温开水可以减肥吗
陈欣主任医师
其他中日友好医院三级甲等
喝温开水并不可以减肥，但是在减肥期间应当适当多饮水。肥胖最主要的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内带来肥胖，而减肥最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。喝温开水有助于改善新陈代谢，帮助排出身体当中代谢的废物，但是喝温开水并不能够帮助消耗过多的热量，也不能帮助减少热量的摄入。建议：减肥需要控制饮食喝运动相结合，不能采取节食的方法，平常可以多吃富含纤维和维生素类食物，适量食用脂肪类食物。
跳操减肥多久能见效果
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
跳操减肥通常一个月左右可以见效。跳操减肥需要长期坚持，每天都要做，每次跳操时间要保证在30分钟左右，这样才可以充分燃烧脂肪，只要坚持做跳操运动，一般在一个月左右可以达到瘦身效果。但是跳操减肥想要取得良好效果，还要控制饮食习惯，饮食上要以清淡和容易消化食物为主。减肥中的人需要多喝温开水，多吃富含维生素丰富的新鲜水果和蔬菜，这样可以促进胃肠道蠕动，加快体内毒素和脂肪排泄。
晚上吃黄瓜能减肥吗
刘浩主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
晚上吃黄瓜可以减肥。晚上吃黄瓜减肥是通过节食的原理达到的效果，黄瓜的热量低，并且膳食纤维含量高，用于减肥上还是有一定效果的。若是长期用黄瓜代替主食，容易出现营养不良，体重会反弹。减肥一般是通过控制饮食，适当做一些有氧运动。建议不要吃脂肪含量多的食物，比如肥肉、油炸类食物等，碳酸饮料和含糖量高的饮料也不要喝，坚持锻炼，体重会慢慢降下来。
黑咖啡减肥真的有效吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减肥喝黑咖啡有一定的效果。黑咖啡里面膳食纤维含量多，这些成分被人体吸收后，会使人产生饱腹感，减少对其他食物的摄入，从而可以减少脂肪和热量食物在体内的堆积，达到减肥的效果。但是不建议经常喝黑咖啡，容易导致肠胃功能紊乱或睡眠质量下降等症状。减肥一定要通过科学合理的方法，控制饮食的同时适当运动，黑咖啡里面含有溶脂因子，喝太多容易导致身体出现不适。
接吻能减肥的原理
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
接吻能减肥的原理主要是消耗体力。平时进行一些运动确实能够达到消耗体力的目的，其实接吻也是属于运动的方式之一，接吻减肥的效果确实是有着很大的帮助的，但在接吻的时候也是能够消耗热量和脂肪的，为了达到减肥的目的，最好选择健康减肥方式。只有健康减肥方式，最终减肥的效果更好。想要减肥，饮食上一定要控制住，不能吃任何高热量的食物。适当的多吃点水果蔬菜，多做运动，对于减肥还是会有很大帮助的。
胖子抽烟能减肥吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
抽烟是不能减肥的。抽烟是一种不健康的习惯，有百害而无一利，长期抽烟可以增加很多疾病的患病风险，如慢性肺病、肺癌、糖尿病、高血压、冠心病、动脉粥样硬化等。而且肥胖和吸烟并没有直接关联，想要靠吸烟来减肥，那是没有科学依据的。建议：最好不要抽烟，可以通过一些运动的方式来进行减肥，或者医美抽脂减肥，都是不错的，这样有利于身体健康。
青汁真的可以减肥吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
青汁真的可以减肥。服用青汁减肥的效果与个人体质有很大关系，青汁只能起到辅助减肥作用，能促进胃肠道蠕动，里面含有的膳食纤维比较丰富。在服用药物减肥的时候，还要多做有氧运动，不仅能增强体质，还能帮助体重尽快减轻，过度肥胖可能是饮食不当引起的。减肥时还要注意饮食，可以在吃饭的时候吃七分饱，这样既能补充营养也能起到减肥效果，吃比较油腻食物会导致体重增加。
西红柿蛋汤可以减肥吗
王克明副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
西红柿蛋汤不可以减肥。减肥的效果不是特别的明显，西红柿鸡蛋汤的营养价值特别的高，西红柿是非常好吃的食物，里面含有多种的维生素。鸡蛋里面含有碳水化合物质以及蛋白质，一般不会引起肥胖，同时也不能起到减肥的效果，在减肥期间是可以喝西红柿蛋汤。减肥需要选择科学的方式来进行减肥，一定要改善饮食，同时要合理的参加体育锻炼，可以用来燃烧体内的脂肪。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么？
汪治国副主任医师
皮肤科咸宁市中心医院三级甲等
您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件
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