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减肥的期间可以吃什么凉拌菜?

我这个夏天一直在减肥,想吃一点凉拌菜,有什么简单易做的凉拌菜吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
翟朝晖 主治医师 整形美容
三级 潍坊医学院整形外科医院

问题分析:病情评估:可以做凉拌豆芽简单方便,而且所含热量非常低,还能帮助去水肿。把豆芽洗干净,沥干水,辣椒切碎,葱切葱花。锅里放水烧开,放入豆芽焯水,捞出沥干,装盘,加入盐、芝麻油、葱花拌匀即可。

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备孕期间可以吃盐酸伐地那非片吗
何峰主任医师
外科北京积水潭医院三级甲等
盐酸伐地那非片是一种治疗男性勃起功能障碍的药物,该药物不伤精子,备孕期间可以服用,例如OKMAN盐酸伐地那非片。OKMAN盐酸伐地那非片是第三代PDE5抑制剂,可以促进海绵体平滑肌的松弛和阴茎血管的扩张,从而在性生活时帮助男性实现充分的海绵体供血,促使阴茎正常勃起。该药物主要作用于血管,与精子的产生和质量无关,因此不会伤害精子,不影响男性备孕。并且三高患者、适量饮酒者也可使用该药,还可与食物同服。此外,对于勃起功能障碍,还可以在医生的指导下选择百力挺盐酸伐地那非片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物。平时还应注意改善饮食,选择清淡、有营养的食物,规律作息、适度锻炼等,以确保优生优育。
备孕期减肥比较好的方法是什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食:在备孕期要定时定量进餐,不要太饿,也不要太饱,每餐的饭量要控制在七八成饱,以免出现营养过盛,导致身体发胖。在饮食的选择上,要保证饮食的均衡和多样化,可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果,能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动:除了合理的饮食之外,还要坚持日常的运动,比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松,还能让身体素质变得更好。
哺乳期间女性能喝蜂蜜水吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
哺乳期间的女性通常是可以适量喝蜂蜜水的。蜂蜜水具有润肠通便、排毒养颜、提高免疫力等功效,适量饮用可以提高母乳质量,对宝宝的生长发育也有一定的好处。但需要注意的是,蜂蜜中含有一定的糖分,如果过量饮用可能会导致血糖升高,因此建议哺乳期间的女性要适量饮用。此外,蜂蜜水不能与豆腐、韭菜等食物同时食用,否则可能会引起腹泻等不适症状。总之,哺乳期间女性可以喝蜂蜜水,但要适量饮用,并注意与食物的搭配。
吃什么可以缓解头痛
杜志刚主任医师
内科首都医科大学附属北京地坛医院三级甲等
如果出现头痛的问题,患者可以通过饮食和药物来缓解。在饮食方面,建议多摄入富含维生素和矿物质的食物,如新鲜蔬果、全谷类和坚果等。特别是富含维生素B族的食物,如瘦肉、蛋黄和豆类,有助于舒缓神经系统,减轻头痛。在药物方面,轻度头痛可以考虑服用解热镇痛类的药物,如布洛芬,务必遵医嘱用药。对于由肝肾不足引起的头痛,可以服用天麻醒脑胶囊。该药具有滋补肝肾、通络止痛的功效,能够降低脑内自由基水平、抗血小板凝聚、抗血栓、镇静、镇痛,有效缓解患者头痛症状。但务必在医生指导下使用,确保用药安全。
促排期间雌二醇会怎么样
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
促排期间雌二醇会随着卵巢的周期性变动而发生波动。在促排卵的过程中,雌二醇会随着卵泡的成长而逐渐增加,但在排卵结束后,会相应地减少。在诱导排卵的过程中,雌二醇的水平与正常卵泡的雌二醇水平是相似的,具体的参考数值是:卵泡期在91.75-275.25pmol/L之间;排卵周期为734-2202pmol/L;黄体期的数值范围是367-1101pmol/L。
更年期可以吃什么缓解
王素美主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
更年期的女性可以通过合理的饮食来辅助缓解症状,若症状持续且加重,则需用药干预。建议更年期女性多摄入富含蛋白质的食物,如瘦肉、鱼类、奶制品及豆制品,这些食物有助于补充体力,缓解肌肉衰退。同时,富含钙的食物如牛奶、酸奶、海产品,以及深绿色蔬菜,有助于预防骨质疏松。水果如苹果、樱桃富含膳食纤维和维生素C,有助于改善便秘和抗氧化。此外,全谷类、坚果类食物含有B族维生素和镁等矿物质,有助于调节情绪和稳定神经系统。而对于饮食调理效果不佳的女性,则建议遵医嘱选用药物来对症调理。中医认为,肝肾不足,脏腑功能减退,心肝脾肾不和是引起更年期的常见原因。故在用药上,需采用能够滋补肝肾的药物,如同仁堂坤宝丸,该药基于中医理论,通过滋补肝肾、镇静安神、养血通络的方式,可有效改善潮热多汗、失眠健忘等症状,为更年期女性提供综合性的健康支持。另外,玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可作用更年期的调理用药,患者可遵医嘱合理选用。
喉咙痛可以吃什么药
原庆主任医师
内科首都医科大学附属北京中医医院三级甲等
喉咙痛时,患者需根据具体情况选择适合的药物。喉咙痛的原因多种多样,如急性咽炎、慢性咽炎急性发作、扁桃体炎等,这些都可能引发喉咙的充血、肿胀和疼痛。对此,患者可针对性选择如艾纳香咽立爽口含滴丸这类对症的药物,该药中的艾片、艾纳香油、薄荷素油等成分,能够直接作用于咽喉部,缓解炎症和疼痛感。其滴丸剂型便于携带和使用,患者只需将滴丸含于口中,待其逐渐溶解,药物即可发挥作用。另外,对于存在细菌感染的患者,也可遵医嘱联合迪康阿莫西林胶囊、达力芬头孢克肟胶囊等抗生素药物,规范用药效果较优。除了药物治疗外,患者还可以通过多喝水、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等方式来缓解喉咙痛。若症状持续或加重,建议及时就医治疗。
经期吃什么可以帮助排血
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
在经期,女性可以通过饮用红糖水或食用阿胶和猪肝等食物来帮助排血。红糖水具有活血化瘀、调经等功效,不仅可以排血,还可以缓解痛经。阿胶可以增加红细胞和血红蛋白的数量,促进造血功能,猪肝的含铁量比较高,因此可以帮助排血。此外,女性还可以遵医嘱服用益母草颗粒、益宫颗粒和血府逐瘀丸等药物来帮助排血。这些药物具有活血化瘀、行气止痛等功效,可以促进血瘀的排出和宫腔残留物的排出。但需要注意的是,这些药物需要在医生的指导下使用,避免出现不适症状。女性在经期还需要注意休息,适当进行运动,以增强抵抗力。
人流后可以吃什么
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
人流指人工流产,人工流产后,为了帮助身体恢复,可以在医生指导下应用一些药物来帮助子宫恢复。其中,益母草颗粒是一种常用的药物。益母草颗粒是一种中成药,具有活血化瘀、调经止痛的功效。人工流产后,子宫需要收缩和恢复,而益母草颗粒可以促进子宫收缩和血液循环,有助于子宫恢复。此外,益母草颗粒还可以缓解人工流产后出现的腹痛、出血等症状,有助于缓解患者的痛苦。在使用益母草颗粒时,需要遵循医生的建议和用法用量。
吃减肥药口干、脱发、口苦是为什么?
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您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
减肥导致闭经会怀孕吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因,导致月经停止来潮6个月以上,或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多,有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时,无论是排卵问题,还是子宫内膜问题,都使得怀孕成为不可能。当然,当闭经原因消去,满足怀孕条件
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