问题分析:病情评估:建议合理饮食、均衡营养。乙肝大三阳多吃富含优质蛋白,多吃富含维生素的食物,注意补充微量元素及矿物质等,促进肝脏的恢复,提高免疫力。适度参加运动。可增强自身抗病能力。如参加散步、慢跑、打太极、游泳、爬山等有氧运动,乙肝大三阳运动时间不宜过长,运动后一定要卧床休息一会儿。保持心情舒畅,乐观的心态能使干扰素明显增加,此及免疫功能,免疫细胞因此变得更加活跃,比如经常听音乐可以增加人体中对抗感染及癌症的抗体数量。做到这些,一般就可以有助于提高你的免疫力。