喝什么粥养胃又减肥

备孕期减肥比较好的方法一般是合理饮食、适当运动。1、合理饮食：在备孕期要定时定量进餐，不要太饿，也不要太饱，每餐的饭量要控制在七八成饱，以免出现营养过盛，导致身体发胖。在饮食的选择上，要保证饮食的均衡和多样化，可适量吃米饭、面食、粗粮谷物、瘦肉、牛奶、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果，能给人体提供所需要的各种营养。2、适当运动：除了合理的饮食之外，还要坚持日常的运动，比如慢跑、健走、瑜伽等有氧运动。不但能让身体得到放松，还能让身体素质变得更好。

喝薏米红豆粥可以减肥，另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。薏米红豆粥能够起到帮助排除体内的湿气，从而达到减肥的作用。如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法进行治疗，在手术的过程中一般利用负压原理的方式，把身体内的脂肪抽出体外，从而达到减肥的作用。

减肥可以适当的喝糙米粥或者是燕麦粥以及红豆薏米粥，糙米粥可以起到促进胃肠蠕动的作用，避免增加胃肠负担以及过多的碳水吸收。燕麦粥的热量非常低，是减肥期间比较好的减肥食品。

早餐要吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，中午的主食如米饭、馒头、玉米面发糕、豆包等，副食要增加些富含蛋白质和脂肪的食物，晚餐要吃得少，以清淡、容易消化为原则。

养胃又减肥的食谱通常可以适当的喝一些粥，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉能够起到润肠通便的作用。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果以及喝些粥，不但能够达到辅助减肥的目的，也能够起到养胃的作用。但如果身材肥胖的症状较为严重，通常可以采取抽脂的方式减肥，通过抽脂能够将体内多余的脂肪抽出。

早上喝薏仁红薯粥、玉米粥、冬瓜瘦肉粥、三米赤小豆粥减肥比较好，比如说、玉米粥含有多种维生素和矿物质及亚油酸，经常食用对人体的好处有很多，而且含有尼克酸的成分，对健康非常有利。

您好，得看中药的成分。减肥建议少吃多动，少吃高热量食物，还可以瑜伽塑形，不建议喝减肥药或者减肥茶，减肥，贵在坚持。

指导意见：你好，花生是可以养胃的，主要功效：醒脾和胃，润肺化痰。可以吃花生米，另外养胃最重要的是规律饮食，按时吃饭，如果因为你的工作做不到，就要注意，不要吃刺激性食物，比如：辣的、酸的，太咸的也不要吃，还有不要吃重油的食物，像月饼。最好饮食清淡一点，少食多餐，每天把3顿饭变为4顿，不要吃的过饱给胃造成负担。也不要吃方便面这类的垃圾食品，有防腐剂。可以多喝牛奶，如果不喜欢就喝酸奶。乳酸菌对胃有好处。不要喝浓茶和咖啡。少抽烟，不喝酒。尽量不要吃药，因为会有依赖性。

健康指导：一般来说，普洱茶对于降压、养胃以及减肥有一定的作用，可以适当的饮用一些，同时在日常的饮食中还可以食用些如荷叶减肥茶、茯苓豆腐、参芪鸡丝冬瓜汤、羊肉炒葱头、茯苓饼子等之类的食物。

您好，如果出现这种情况，首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分，所以不好提供其他建议。

闭经是不会怀孕的。闭经是指由于各种原因，导致月经停止来潮6个月以上，或者停经时间超过自己月经周期的3倍时间以上。闭经的因素很多，有子宫因素、卵巢因素、下丘脑-垂体因素、内分泌因素、精神因素及体重因素等。闭经时，无论是排卵问题，还是子宫内膜问题，都使得怀孕成为不可能。当然，当闭经原因消去，满足怀孕条件