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怎样进行腹部按摩缓解便秘

问题描述:
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
蔡小平 主任医师 中医科
三级甲等 河南省中医药研究院附属医院

问题分析:病情评估:腹部按摩缓解便秘的方法有好几种。首先可以用手掌掌腹沿着肚脐顺时针绕圈方法,即从右上腹开始到大肠,再到左上腹方向按摩,每次按摩时间在二十分钟左右,这样可以增加腹腔压力,刺激神经,促进胃肠道蠕动,对缓解便秘有很大作用。也可以按摩旁开肚脐两英寸,位于两侧的天枢穴,每天用手按摩五分钟左右,可以帮助排便。同时在进行按摩的时候要注意掌握力度,不可过轻,也不可过重。此外如果按摩一段时间后,便秘症状没有明显改善的,需要去医院及时就诊,通过其它方法处理。

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