问题分析:病情评估:长期使用开塞露,就需要通过调节饮食改善便秘,同时多吃些粗纤维的食物促进肠道蠕动帮助排便,想要改善便秘戒掉开塞露就需要调节生活习惯,要多做运动促进肠道蠕动帮助排便,还要保持规律的作息习惯,养成定时排便的习惯。可在医生指导下服用益生菌调节肠道菌群,比如双歧杆菌、乳酸菌素片等,肠道菌群恢复正常后便秘能够得到改善,也就能戒掉开塞露。