问题分析:病情评估:这个可以建议你适当的找一个男朋友放松心情。不要给自己太大的心理压力。保持一个良好的生活作息。饮食也要多注意清淡一些。平时可以适当的找一件你自己感兴趣的事情来慢慢分散一下你的注意力。不要给自己太大的心理压力,多出去走走散散心。。