问题分析:病情评估:想让脂肪腿瘦得快,需要进行运动,特别是下肢运动,比如快走、跑步、蹬自行车、游泳等,这样的运动可以锻炼腿部的肌肉,使腿部的肌肉更结实些,一定要长期坚持可以使腿变细。但是通过运动减肥的同时还需要控制饮食,要适当控制一日三餐的量,不要吃油炸、肥腻的食物,每餐不要吃得过饱,不要吃零食,可以多吃新鲜的蔬菜和水果。