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减肥期间晚上吃了瓜子怎么办?

温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
汪治国 副主任医师 性病科
三级甲等 咸宁市中心医院

问题分析:病情评估:基于您的描述,减肥期间晚上饿了九点多,吃完瓜子就睡了。尽管瓜子是高热量食品,但也不必过于担心,一次吃半个就够了。建议你平时中午多吃点,晚上少吃面食,多吃水果蔬菜,再加上平时注意配合适当运动,比如慢跑,就能成功减肥。

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您好,如果出现这种情况,首先需要停药。由于不知道你服用的减肥药的成分,所以不好提供其他建议。
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