问题分析:病情评估:1、新鲜蔬菜:有些人的体内异常毒素积累太多了,可能会影响肠胃的吸收,消化排毒功能大大下降。那么透过一些蔬菜的方法有利于促进肠胃的蠕动,减少毒素的积累,将体内毒素排出体外。2、维生素c丰富的水果:包括猕猴桃、火龙果、香蕉、苹果、雪梨等等。