问题分析:病情评估:身上毒气大排毒可从饮食、作息、饮水、用药和运动等方面着手。身体不适时,要及时看医生,根据医嘱进行治疗,切勿自己胡乱用药。1.饮食:避免辛辣刺激性食物,多吃新鲜果蔬。2.作息:保证充足睡眠,规律作息,避免熬夜。3.饮水:多喝温开水,晨起可空腹喝柠檬水。4.用药:在医生指导下服用清热解毒的中成药,如牛黄解毒丸、清热解毒口服液、蒲地蓝消炎片。5.运动:适当进行有氧运动,促进新陈代谢。通过以上多种方法综合调理,有助于排出体内毒气,恢复身体平衡。但用药需遵医嘱。