问题分析:病情评估:现在很多女性都出现了痛经,最主要的办法就是多休息。注意身体不能过度劳累,要注意合理休息,避免过于劳累,特别是剧烈的运动及劳动,会导致经期延长和月经不调。所以女人在平时一定要劳逸结合,千万不能过度劳累,注意多休息,特别是在月经来的那几天。情绪不宜波动。痛经女性情绪容易激动,而且易怒,此时可以多到外面散散心,保持心情愉快,避免情绪波动过大。