问题分析:病情评估:在减肥运动中最好不要抽烟,因为抽烟对身体的影响也是比较大的,对减肥也会有一定的影响。瘦身运动期间,一定要加强运动锻炼,能促进身体的新代谢,让体内的一些脂肪快速地被消化吸收,同时在饮食上,应选择粗粮食物,多吃一些能消化的蔬菜和水果,但对于油炸、膨化食品尽量少吃,生活作息也要有规律,保证充足的睡眠。