问题分析:病情评估:问:您好,根据您的描述,鱼肉、花椰菜、冬瓜、洋葱、豆腐、圆白菜、苹果、胡萝卜、番茄、菠菜、橘子等都是抗衰老食品。看法:建议你保持心情平和,饮食合理,保证充足的睡眠,劳逸结合,加强有氧运动,增强抵抗力。