问题分析:病情评估:颈椎病造成的背疼适当的做一些运动锻炼,比如跑步或者倒走等等,并且同时还要做一些针灸进行治疗,如果患上了颈椎病,有可能是因为长期低头玩手机的原因,还有可能是长期一个坐姿所造成的,在治疗颈椎病的时候要防止不良的坐姿。