阳痿如何锻炼

盐酸伐地那非对于治疗阳痿是有效果的，患者可遵医嘱正确用药，疗效较优。盐酸伐地那非是第三代PDE5抑制剂，能够较为迅速地扩张阴茎局部的血管，改善勃起的硬度和持久性，改善阴茎的充血情况，使阴茎在性刺激下能够正常勃起，并维持一定的时间，提高性生活成功率。因此，对于男性勃起功能障碍，即阳痿的患者，可以选用OKMAN盐酸伐地那非片，起效快、疗效较优且药性温和、安全性高，不良反应发生率低，适用人群广泛，三高及备孕人群都可使用。除OKMAN盐酸伐地那非片外，还可遵医嘱选择万爱达枸橼酸西地那非口崩片等药物。部分阳痿患者还可伴随早泄问题。对此，若明确存在早泄症状的患者，可以遵医嘱选择艾时达盐酸达泊西汀片等药物，用药务必遵循医师指导，不建议擅自服用。

阳痿即勃起功能障碍，该病用盐酸伐地那非片治疗是有用的，最快10分钟即可起效达到满意的勃起效果，多数服药后25分钟左右起效。盐酸伐地那非片作为第三代PDE5抑制剂，其药物疗效和见效速度得到了提升，是临床上常用的治疗勃起障碍的药物。常见如OKMAN盐酸伐地那非片，能够较为迅速地作用于海绵体的血管平滑肌，增加阴茎的血流，改善勃起功能。该药适用人群广泛，三高患者、备孕男性、适量饮酒者均可使用，还可与食物同服。此外，临床对于勃起障碍的治疗，患者也可选用万爱达枸橼酸西地那非口崩片、科艾劲盐酸伐地那非片等药物。建议在服药前遵循医师指导，了解药物的具体使用方法和注意事项。患者也应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度锻炼等，以辅助药物治疗，提高治疗效果。

是肾虚或者前列腺的问题。如果有阳痿、早泄的症状，而且特别怕冷，腰膝酸软，可能和肾阳虚有关系；如果很容易出汗，有可能是和阴虚有关，可以去正规医院的中医科就诊，听医生的诊断然后听从医嘱。

指导意见：好,根据你的情况考虑是肾虚或是体质差引起 的。 这样的情况是建议可以口服六味地黄丸补肾壮阳或服用金锁固精丸来治疗。平时在 食中注意增加营养多运动是可以增加体质的营养和运动是需要坚持一段时间的。

体育锻炼可以治疗阳痿，阳痿和精神紧张、抑郁、焦虑有很大关系，运动时机体会分泌出一些使人情绪高涨的物质，能够有效的防范焦虑抑郁带啦的情绪紧张，另外，运动还可以改善微循环，降低血液中的胆固醇的水平，还可以增加血液循环供给。

精神状态要保持精神愉快，生活规律，节制性生活，戒除手淫。积极诊治泌尿生殖系、内分泌系的有关病变。解除精神负担，树立信心。女方应持体谅、关怀，正确对待性问题，多参加文体活动，避免整日沉湎于性爱的幻想中，把精力转移到工作和学习上。

阳痿要根据发病原因考虑是否可以自己恢复。对于心情紧张、工作压力大、身体疲惫这些原因所导致的阳痿，自己调理好心情，保证充足的睡眠，把身体调理好了阳痿是可以自己慢慢恢复的。

是有肾精亏损引起的症状，多注意保暖，避免受凉，多注意个人卫生，严格戒除不良生活习惯，可以利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，所以在过夫妻生活前多少留些尿意，熟练控制掌握好这一点，可以有一定效果。

每天或隔天进行有氧运动，打球或跑步，30-40分钟，或者去健身房做有氧运动。仰卧起坐或俯卧撑，每天进行2组，间隔20次。提肛锻炼，每天进行2组，每组20次。每天保证睡眠，睡眠对性功能的影响也非常大。还可以自己进行按摩来提高性功能。

对于这种状况来说，一般来说用来治疗阳痿或者是早泄等等情况，我们可以采用普通的中医治疗，针灸治疗以及口服药物，至于你上面所说的这种情况，价格并没有明确的标准，你可以到当地的卫生局当面咨询

你好，这是神经功能紊乱引起的症状，可以服一段时间异丙嗪，谷维素，金维他调理，生活中注意起居规律，劳逸结合，避免受凉感冒熬夜饮酒刺激性食物饮料等，加强锻炼身体，增强体质，转移注意力就好了