问题分析:病情评估:如果是体寒引起的痛经,那么这个情况可以通过保暖来调理,同时自己也可以多吃一些补血补气的食物,比如阿胶、黄芪等都是可以帮助去除体内的湿气然后达到调理通缉的目的日常生活当中一定要注意休息我要熬夜注意保暖,不能吃生冷刺激的食物,同时也可以通过热敷,艾灸等方式来缓解。