问题分析:病情评估:您这种情况多考虑腰椎间盘突出症引起,与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作,注意劳逸结合、注意防寒保暖,酌情局部烤灯理疗、热敷等。可以局部外用氟洛比芬贴,口服腰痛宁胶囊,西乐葆治疗。