问题分析:您这么年轻,如果不节食,不会缺蛋白,补这胶原蛋白想达到什么目的?防止衰老吗?呵呵,是人总会老的,心态好,任何时候都是年轻的,衰老是自然规律,再怎么服什么仙丹也不会让皮肤到80岁了还保持24岁的弹性及光滑度的。建议方案:雌激素受脑神经控制卵巢分泌的,不是吃一些食物就能轻易改变分泌的量的。乳腺问题跟雌激素也没有绝对的关系。身体好好的,就不要去考虑吃什么补了,没准还补出问题来。