问题分析:病情评估:你这种情况可能与最近工作压力较大或情绪不佳有一定的关系,可以通过自我调整进行改善,不要有过大的心理压力。建议平时可以适当的参加体育活动,锻炼身体,帮助缓解负面情绪,适当的吃一些壮阳的食物,如韭菜,羊肉等,对提高性能力也会有一定的帮助。