问题分析:病情评估:一般情况下可以尽快脱离寒冷环境 ,采取局部复温措施。比如将冻伤的脚放在40~42度的温水中,时间是20~30分钟。然后涂抹冻疮膏等。生活中注意调养,增强体育锻炼,增强机体耐寒能力,多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,进食营养丰富的饮食,增加机体抵抗力。必要时可以到正规三甲以上医院冻伤科检查处理。