问题分析:病情评估:您的情况考虑是身体存在着阴虚虚火的问题。有虚火就容易引起口腔溃疡。精神状态不佳,考虑是精气血亏损导致。综合分析您的情况考虑是身体存在着精气血亏虚火的问题。可以选择中药归脾丸,六味地黄丸,天王补心丹来调理治疗。药店可以买到药物,按说明书服用。日常生活中要保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,劳逸结合,加强体育运动锻炼,增强体质,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。如果经过上述调理,不能好转,可以考虑去中医院挂号中医内科,请医生根据身体具体表现舌象脉象,合理选择药物调理治疗。