不吸烟能预防脑中风吗？_飞华健康问答

绿茶中的抗氧化物质，可以有效地增强血管壁的弹性。柠檬中富含维生素C，能增强人体血管弹性和韧性，牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质，是保护脑神经起重要作用。

酒可以保健，但也饮用不当，也会危害健康。适量喝酒，可以能促进血液循环，通经活络，祛风湿。每天喝一小口的红酒还能养颜。少量饮酒可预防中风，但现实生活中却有不少人因为饮酒而得中风。酗酒或有慢性酒精中毒是中风的重要诱因，所以要学会控制饮酒，科学饮酒。

如果发生中风，必须到正规医院进行系统治疗。这一过程越早，复苏就越好。中风，无论是由脑梗死或脑出血引起，都需要在发病后一天内进行第一步治疗。需要做的是让病人平躺，通过一系列的刺激方法醒来。当然，大脑中的出血和栓塞需要清除。

脑中风属于脑血管疾病，是脑出血和脑梗塞的统称，平时应避免肥甘厚味，宜清淡饮食，适当锻炼身体，戒烟限酒，避免情绪激动，可以起到有效的预防作用。脑中风恢复期可以采取控制血压、活血化淤、改善微循环的药物治疗。

一般来说，轻微脑中风的症状较多，具体如下：脑中风是中医学对急性脑血管疾病的统称，它是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、语言不利、半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。通常轻微脑中风的患者可能会出现鼻唇沟变浅、口角歪斜、讲话口齿不清、视力障碍、视野缺损等症状。在日常生活中，患者需进行康复治疗，积极预防压疮，做好个人卫生护理，多吃新鲜蔬菜。

一般情况下，轻微脑中风不是很严重。具体分析如下：轻微脑中风通常是由于小的血管病变引起的，主要是通过头部CT、MRI等检查，会发现颅内有少量的腔隙性梗塞，而梗塞的直径不超过15mm。因为脑梗的体积比较大，所以在临床上所呈现出来的神经位置体征并不明显，大多数病人会在体检中发现相应的病变，或是伴有四肢麻木，握拳无力，行走不稳，语言迟钝等轻度临床症状。但如果是轻度中风，一定要避免再次发生中风，以免造成严重的神经定位症状，留下相应的副作用。

脑中风是急性脑血管疾病，预防要控制危险因素、改善生活方式、合理用药。先控制高血压等基础疾病，定期监测指标，在医生指导下用药。日常保持低盐低脂低糖饮食，戒烟限酒，适量有氧运动，改善血液循环，降低动脉粥样硬化风险。还要保持情绪稳定，避免紧张焦虑。在药物预防方面，可用中成药如通心络胶囊，益气活血、通络止痛，能调脂抗凝抗炎，保护血管内皮、稳定缩小斑块，抑制动脉粥样硬化的进展，预防血栓形成。还能有效调节脑部血供，减少血流灌注异常区域，降低脑中风的发生风险，可用于缺血性脑中风的预防和治疗。

在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。

重视中风的先兆征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。及时治疗可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂病、高粘滞血症、A性行为、肥胖病、颈椎病等。饮食要有合理结构，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。坚持体育锻炼和体力活动，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。

你好，根据你说的情况是需要患者出院后就可以给予适当的身体锻炼的，尤其是功能方面的锻炼的

你好，1.至少每年测量一次血压。2.吸烟使中风的危险性增加一倍，尽快戒烟。3.适度饮酒4.血脂高同样会增加脑中风的危险。血脂高可以通过节制饮食和锻炼进行控制，有一些人还需要药物治疗。5.糖尿病患者应控制血糖，降低脑中风危险。6.每天快步行走至少30分钟，或者进行骑自行车、打高尔夫球、游泳、跳舞、打乒