问题分析:病情评估:患者如果出现这种情况要及时的去正规医院进行检查,然后针对性的治疗,可以进行药物治疗,可以选择抗抑郁的药物治疗,另外也可以联合营养神经的药物,这样都可以有效的改善睡眠。建议患者平时要放松心情,可以听一些舒缓的音乐,也可以做些有意义的活动和运动,这样有效转移注意力,一般这种情况都是由于遗传因素,或者社会因素,心理因素和个人的性格太强因素导致成的。