问题分析:病情评估:有痛经的情况考虑有血淤或是有宫寒的原因引起的,可以看下中医来进行调理,现在的情况,不是喝咖啡的原因引起的,可以选择中药来进行调理,外用暖宫贴护理,不要熬夜,腹部保暖,不要吃生冷的食物为好,保持良好的心情况,这都是有利于缓解痛经的情况,注意密切观察身体的状况。