问题分析:病情评估:考虑可能跟加班有很大的关系,抵抗力下降,体质减弱就有可能会导致记忆力减退,思维迟缓的现象,要多补充一些优质蛋白质之类的食物,鸡鸭鱼,鸡蛋,牛奶,瘦肉,还有核桃,开心果,花生等坚果之类的食物,有助于脑细胞更好的恢复。最主要的是要有充足的睡眠。