问题分析:病情评估:你好,这种情况要考虑是肾阳虚,体寒过大引起的,您现在需要考虑配合使用一些温补肾阳的中药来调节一下,可以使用金匮肾气丸。五子衍宗丸来调节的。饮食方面不要吃生冷性寒的,避免熬夜。可以适当吃些热性的,比如说,牛肉,羊肉,狗肉,猪肾。平时多运动锻炼,什么样的运动都行,改善个人体质,增强对寒冷的抵抗能力。