问题分析:通常是由背部寒冷和姿势不良引起的。由寒冷疲劳,不良姿势和脊椎退化性疾病引起的背痛,通常可以用一些简单的疗法来治疗。建议方案:建议可以做做局部热敷,按摩,理疗等治疗。减少活动,多休息,保持心情舒畅,情绪稳定。不要熬夜,保证睡眠,多吃一些营养易消化的食物。