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可以在豆浆中加蜂蜜吗?

我不喜欢喝原味的豆浆,一点味道都没有,我想在豆浆中加一些蜂蜜,不知道行不行?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王晓东 副主任医师 传染科
三级 遵义县人民医院

问题分析:病情评估:豆浆中可以加入适量的蜂蜜。大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖,所以豆浆毫无甜味,但加蔗糖不利于控制血糖,喜欢甜豆浆的人不妨加点蜂蜜。蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加蜂蜜,稍放凉准备喝之前再加最好。

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