问题分析:病情评估:对着痛经不同的证候表现,分别给予温通、化瘀、补虚的食品。寒凝气滞、形寒怕冷者,应吃一点温经散寒的食品,如栗子、荔枝、红糖、生姜、胡椒等。气滞血瘀者,应吃一点通气化瘀的食物,如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。